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ライ麦の食物繊維の量は？ほかの栄養素やおすすめレシ …

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ライ麦はハード系のパンに良く使われていて、その風味豊かな香りと食感に魅了される方も多いとか。ハード系パンの本場ドイツでは、ライ麦を入れる％によって ...